اهم فــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوائد الخضروات

الطماطـــــــــــم
* المكونات :
عصير ثمرة طماطم ناضجة تماماً , ملعقة صغيرة جلسرين , ملعقة صغيرة عصير ليمون.
* التحضير والاستعمال :
تُهرس ثمرة الطماطم جيداً ، ويخلط معها باقي المكونات.
ويعبأ الخليط في زجاجة ، تحفظ بالثلاجة.
يجب رج الزجاجة قبل الاستخدام ،
كما يراعى ألا يستخدم نفس الخليط لأكثر من يومين أو ثلاثة
الخيـــــــار
* إذا كنت تريدين وجها مشرقا وصافيا وخالي من أي حبوب استعملي الوصفة التالية:
المكونات :
حبة خيار كبيرة / عسل / حليب طازج / عصير ليمون
* الطريقة 1 :
احضري وعاء وضعي بداخله عصير الليمون وثلاثةملاعق من العسل واخلطيها جيدا وضعيها على وجهك لمده عشرة دقائق.
* الطريقة 2 :
قطعي حبة الخيار حلقات وضعيها على وجهك.
* الطريقه 3 :
احضري وعاء وضعي بداخلة ثلاثة ملاعق من العسل وملعقتين من الحليبوضعيها على وجهك لمدة عشرة الى خمسة عشر دقيقة.
* ملاحظة :
عندما تستخدمين الأقنعة اغسلي وجهك بالماء الفاتر .
وبعدها مرري قطنه مغموسة بماء الورد البارد من الثلاجة
البصــــــل
* يعصر البصل ويؤخذ مائه ويدهن به الشعر، ويترك علي الشعر لمده ساعة ثم يغسل
وتكرر هذه العملية مرتين في الاسبوع وسوف تلاحظين الفرق . وممكن تضيفي عليه
نعناع أوفانيليا لتخفيف الرائحة ولكنها لاتنتهي تماماً.
الجــــــزر
* يدهن الوجه بعصير الجزر ويترك لمدة عشرين دقيقة فهويساعد على إزالة التعب وصفاء البشرةكذلك إذا شُرب على الريق كل صباح فهو يخلص البشرة من الشحوب ويساعد على نقاوة العينين .
* أشربي كوبا من عصير الجزر كل يوم او يومين للحفاظ على البشرة في أجمل مظهر لها ,  

دكتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــور نت