معلومة طبية مفيدة .... المشى....... Medical information useful walking

. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

Daily walk: walk daily for half an hour or an hour reduces the possibility of developing cancer by 18% and helps to get rid of almost 3 kilograms per year and maintains the strength of the body.